Yoga und Yogaphilosophie - Yoga Mirabai Köln Pulheim Geyen

Direkt zum Seiteninhalt

Hauptmenü:

Yoga und Yogaphilosophie

LEISTUNGEN
Yoga
Yoga ist eine wundervolle Methode, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
In den angebotenen Kursen hast du die Möglichkeit, verschiedene Stilrichtungen des Yoga kennenzulernen, um herauszufinden, welcher Yogaweg für dich der Richtige ist. Yoga ist für Jeden etwas und hilft dir, nicht nur ein neues Körperbewusstsein zu entwickeln, sondern auch, deinen Geist zur Ruhe zu bringen und Zugang zu deinem wahren Wesen zu bekommen.

Das Om-Zeichen
Yogamatte
Hatha Yoga ist das ursprüngliche, traditionelle Yoga aus dem alle moderen Stilrichtungen des Yoga entstanden sind. Im Hatha Yoga werden Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Tiefenentspannungstechniken, positives Denken und Meditation auf wunderbare Weise vereint. Durch längeres Halten der Asanas, bewusste Atemtechniken, Aufmerksamkeitslenkung und Entspannungsübungen lernst du, achtsam mit deinem Körper und Geist umzugehen.
Yogakissen und Yogadecke
Vinyasa Yoga ist das "fließende" Yoga. Die bewusste Verbindung von Atmung und Bewegung lässt eine fließende Abfolge von Yogastellungen begleitet von passender Musik entstehen. In dynamischen Sequenzen werden verschiedene Körperregionen angesprochen und gestärkt. So können im Rahmen einer Yogapraxis auch Übungsschwerpunkte gesetzt werden. Der anmutige Fluss der Übungen (vinyasa-flow) bringt deinen Körper in Form und deinen Geist zur Ruhe.
Mirabai in Yogapose
In speziellen Kursen, wie z. B. Yoga für den Rücken, Yoga für Schwangere, Restorative Yin-Yoga und Entspannungskursen können weitere Facetten des Yoga erschlossen und auf individuelle Bedürfnisse angepasst werden. In Entspannungs- und Meditationsworkshops bekommst du außerdem kompaktes Wissen und Techniken vermittelt, mit denen du die Herausforderungen deines Alltags besser annehmen und bewältigen kannst. Tipps für Yoga-Neulinge: Bring bequeme Sportbekleidung mit und nehme 2 Stunden vor dem Kurs keine schwere Mahlzeit zu dir.
Das Om-Zeichen
Durch Yoga können wir lernen, dass alles, was wir für Glück und Wohlbefinden brauchen, bereits in unserem System vorhanden  ist. Mein Ziel ist es daher, den Fokus des Einzelnen auf hingebungsvolle und einfühlsame Art und Weise auf das in uns allen innewohnende, vollkommene Selbst zu lenken und so Wege in das Hier und Jetzt aufzuzeigen.
 
Zurück zum Seiteninhalt | Zurück zum Hauptmenü